シヲリのキヲク

物忘れが激しいので、キロクしておくことにしました。ただそれだけ。

ダイエット

鶏胸肉のチキン南蛮とカリカリレンコンチーズ

実は、他人の作ったチキン南蛮を食べたことがありません。 うちの実家では出てきたことがなく、外でも食べたことがないからです。 なので、正解がわかりませんw 前も作ったかな?あんま記憶にないんだけど、今日はネットでみたレシピで作りました。 … …… チ…

レーズンオートミールクッキー

娘ちゃん4歳が、レーズンが好きなのでレーズンのクッキーを作ることに。 しおりがザクザククッキーが好きなので…というか甘いもの食べたいけど少しでも太りにくいものがいいので、オートミールと全粒粉で作ることに。 てかそれで太りにくいがどうかはわかり…

1.2キロ

マイナス2キロ希望の私ですが、お正月1.2キロ増えました(~_~;) てことはあと3.2キロ痩せなければ(~_~;) お正月だからね、仕方ないですよね。 2キロ増えなかっただけ良かったことにしようw 今日はお好み焼き〜 うちのお好み焼きはお豆腐入り。 キャベツ…

キャベツが豊富

どうか〜!どうかあと2キロ痩せて下さい〜! 年末年始も増えるでしょう。なんとかあと2キロ!! 自分で買ったキャベツと、いただいたキャベツが2つ。合計3つキャベツがありますw ありがたい〜!どんどん消費してるのですぐなくなるでしょう。 キャベツダ…

自分に甘い

ダイエットがなかなかうまくいきません(~_~;) ストレスのせいで体調を崩しまくっているのですが、暴食しか発散方法がありません(~_~;) 食べない、お金を使わない発散方法ありませんか(~_~;) 2人目が生まれる前は早朝ウォーキングがとても良いストレス発散方…

白湯ダイエット効果?

風邪をひいて栄養つけなきゃ!と食べまくったら太ったのですが、最近なんとか取り戻しつつあります。 目標体重まであと1.5キロ。 しかし、特に食べる量は減っていなくて、思い当たるのは白湯ダイエット。 白湯を飲むことにしたんです。病院で、体を冷やすな…

ナッツも小分け!

グラノーラを作るため、ピーカンナッツを大量買いしたのです。 グラノーラ一回しか作ってないのにほとんどなくなっちゃった! そう、モリモリ食べてしまったのです(~_~;) やっぱりすぐに手を出せる食べ物はどんどん食べてしまうのです(~_~;) 健康にもいいし…

太らないおやつも小分け作戦!

太らないおやつのレシピでよくおやつを作っていますが、すごい勢いで食べちゃうのです。 旦那様に、「量食べたら太るよ」と言われているので(当たり前〜w) これも小分けにすることに。 娘ちゃん3歳のリクエストで、今日のおやつはセサミクッキーなので、…

白湯ダイエット(弊害ありw)

私は決して太ってはいません。 普通の体型です。普通〜 しかし、若い頃激太りしてしまった過去があり…激太りって言うのかな? 妊娠臨月より体重あったから激太り? トラウマなんです。 もう2度とあの頃のよーにはなりたくない! 体重増加に敏感なのです。 …

お麩丼!

3分クッキングでやっていた、里芋と豚肉の竜田焼きを作ってみました。 里芋の竜田焼きなんて初めて! 美味しかったです♪ そして車麩を麺つゆで煮て卵とじにしたのですが… 美味しい!ちょっと味が濃すぎちゃったけど、これはごはんがすすむ系〜♪ ダイエッタ…

抑えられない食欲

バカー!バカー!! しおりのバカーーー!!! 午後、お腹が空いちゃったんです。 太らないおやつとかネットでみてたんですが、ふと思ったの。 おやつじゃなくてごはん食べる? すでに作ってあった夜ごはんのおかずを食べました。 そして夜は夜ごはんを食べ…